Ich unterstütze dich mit meinem Ernährungscoaching.
Als Mama von zwei Kindern und ehemalige Leistungssportlerin, habe ich meinen Körper in vielen unterschiedlichen Konfektionsgrößen und Festigkeiten kennengelernt. Ich habe zwischen 55 und 85 kg alles gewogen. Nach abgeschlossener Familienplanung war mir klar, dass sich etwas ändern muss. Einige Kilos zu viel, Infektanfälligkeit und Zuckersucht, das waren meine Hauptprobleme, die ich besiegt habe. Mein Weg in die Gesundheit habe ich mir selbst geebnet, indem ich mir Wissen angeeignet habe und gelernt habe die Bedürfnisse meines Körpers richtig zu deuten und ihm damit Das zu geben, was er wirklich braucht. Auf diesem Weg zurück zu mir, habe ich 18 kg verloren und bin gesünder den je. Ich freue mich darauf, auch bald dir helfen zu können.
Der erste Schritt muss gegangen werden, damit weitere Schritte folgen können.
Ich begleite dich auf deinem individuellen Weg zu mehr Gesundheit, mit meiner Expertise und der Hilfe von 1700 Rezepten.
Wissen ist Macht über den eigenen Körper
Wissen schafft Bewusstsein - Foodiary ist deine individuelle Starthilfe in deine nachhaltige Ernährungsumstellung
Gesundheit anstatt Diäten
Priorisiere nicht das Abnehmen. Priorisiere deine ganzheitliche Gesundheit und du wirst deine Ziele nicht nur erreichen, sondern auch Wege erlernen, sie halten zu können.
Das sagen zufriedene Teilnehmer
Christine Wieland
Zufriedener KlientLisa hat mir unglaublich viel Wissen anschaulich vermittelt und ich habe praktische Merksätze mitgenommen, die im Alltag immer wieder helfen, Entscheidungen zu überdenken. Besonders hilfreich war die Idee eines übersichtlichen Wochenplans – Montags Suppen, Dienstags Salat, Mittwochs Reis usw. – der die Umsetzung einer ausgewogenen Ernährung im Alltag erleichtert. Auch wichtige Supplements wurden besprochen und es wurden konkrete, hochwertige Produkte empfohlen. Ich fühle mich jetzt sicherer und motivierter im Umgang mit meiner Ernährung.
Carolin Wichert
Zufriedener KlientWir arbeiten nun seit etwa drei Monaten zusammen und ich verstehe endlich, was mein Körper wirklich braucht. Lisa ist ehrlich, empathisch und unterstützt mich mit viel Engagement. Durch ihre alltagstauglichen Tipps und ihr großes Fachwissen habe ich gelernt, meine Ernährung nachhaltig gesund zu gestalten. Ein ausgewogenes Frühstück gehört mittlerweile fest zu meinem Start in den Tag. Ganz nebenbei purzeln auch die Pfunde – ohne dass Verzicht oder reines Abnehmen im Vordergrund stehen. Besonders wertvoll ist zudem Lisas Hintergrund als Physiotherapeutin: Mit individuell angepassten Übungen und Sportroutinen unterstützt sie mich ganzheitlich auf meinem Weg.
